甜品成瘾症晚期的14天减肥之旅

2018-11-11 23:54 admin

号外!号外!我们第一期的优秀学员给我们发来了喜报啦!让我们一起去瞅瞅她这两周的瘦身效果和心得体会吧!   

 

 

 

 

 

14天的数据变化:

体重

67.9KG→62.8KG

体脂

30.6%→27.7% 

(整整瘦了10斤多!!!)

 

 

 

 

 

作为一个对减肥有抵触情绪的人,我一直认为“生活已经如此苦逼,为何要在吃东西上为难已经辛苦的自己”,直到邂逅瘦身啦。

和第一期别的小伙伴相比,我可能算是唯一一个称得上是肥胖的妹纸了。

经过14天的课程,虽然还是一个小胖子,但是随着体重不断下降,精力不断变得更充沛,我开始相信这个方法确实是长期有效,并且是于健康有益的,同时并不需要以放弃美食为代价。

 
 

之前的我

我一直以来就是易胖体质,然而作为资深甜点烹饪爱好者,对制作甜品享用甜品有着深深的眷恋,每天来两口小蛋糕,含口糖那简直是必须的。附上几张自制甜点照~ 

每个女孩,心中都有甜点梦

 
 
 
 
 
 
 
 
 

为了使得自己整体看来不那么胖,我长年运动,基本上每周都要去健身房撸铁四五次,每次1小时左右。周围小伙伴们都惊叹我的毅力。。这主要其实是因为,只要一段时间停下来,体重和体脂就蹭蹭往上飙。有段时间备考没有去健身房,一个月后出关的时候胖了整整八斤。。。

不仅如此,我经常精神状态不好,早上醒不来,下午老犯困,靠茶撑着。尽管我深知这是摄入糖分过多导致血糖平衡有问题引起的,可是就是戒不掉糖啊!特别是作为咨询狗每天亚历山大,吃点甜品心情愉悦。[瘦身啦小姐姐表示:这位同学健康饮食知识丰富,经常在群里抛论文和我们进行学术探讨~~]

 
 

邂逅瘦身啦

偶尔的一个机会被好闺蜜安利了瘦身啦,号称可以光靠吃就保持体重,改善精神状态,改善皮肤。当时我第一反应,就是骗人的吧。。后面受不住闺蜜的安利,又和三位小姐姐课前简单交流下,抱着试一试的心情,想着大家都是同龄人,而且也不贵,再坑也坑不到哪里去的心情入了坑。当然啦,由于自己对健康饮食也颇有心得,也抱着华山论剑的心加入了组织。

没想到这一下子就路人转粉了。

我惊奇的发现三位小姐姐真的是各有所长,身身姐姐知名学府留学狗擅长西方的健康饮食理念,瘦瘦姐姐由于妈妈是知名老中医,经常从中医的角度解答一些皮肤浮肿精气神的问题,而小啦姐姐是个厉害的运动狗。我问的一些刁钻问题都能对答如流,引经据典耶,而且帮我纠正了一些之前认识的误区,比如对蛋白粉和胆固醇的误解。也让我第一次了解到了果糖的危害。

不仅如此呢,我觉得其实减肥很重要的一个问题就是一个人很难坚持,而入群后发现了一批非常可爱的兄弟姐妹们。大家一起每天认真听课,做简单笔记,交流心得。每天起来的第一件事就是称体重,然后做早餐,一日三餐都在群里打卡,大家都互相监督和陪伴,果然一群人更容易坚持,也能走得更远。

 

 
 

效果杠杠的!

更重要的是,跟着做,真的有效果!我入群的第四天,奇迹发生了,中午我居然不困了,一直到晚上精神都很好,下午都没有喝茶。

最最重要的是,我真的慢慢断掉了对糖的念想。记得方案到第10天的时候,我的同事偷偷拿了我最爱的Lady M诱惑我,当时心一痒,深深凑近吸了一口气,我去,怎么那么甜,瞬间好像不是很想吃了。反而,我发现我开始爱上了清蒸水煮,爱上了食物的原味,享受蔬菜本身的甜味。真的好神奇。

还有一个意想不到的可爱副作用,就是脸的浮肿也变好了耶。

而且哦,其实减肥也可以吃的很好,我把对烹饪甜点的热爱转变成了烹饪健康餐的热爱。一开始真的绞尽脑汁,因为不喜欢吃有肉味的肉,可慢慢的喜欢上了轻食的烹饪。放上几张自制的减肥餐的图~

 

瘦身餐

 
 
 
 

想说的话

总之呢,我觉得这个课程真的不错,吃的又好,又有效果,而且改变了很多之前的饮食理念,这是最最重要的。学会了怎么掌控自己的身体。管理好自己的体重,才能管理好自己的人生。

希望参加课程后的你,同样也能更好的管理好自己的人生。

 

非常感谢这位学员给我们分享她邂逅我们瘦身啦前后的经历。希望越来越多的小姐姐和她一起,和我们分享变瘦变美的经历。

邂逅SSLA一直致力于为您打造定制食谱,14天,还你一个年轻的自己,还你一个自信的自己!

—— 邂逅SSLA


标签: